El entrenamiento y la gimnasia CrossFit se encuentran entre los programas de entrenamiento más desafiantes, debido al intenso levantamiento involucrado en sus respectivas rutinas. La presión del uso prolongado de barras de tracción, pesas libres y otros equipos de gimnasio a menudo causa la formación de callos y ampollas en las palmas del entrenador. No solo son dolorosos y desagradables a la vista, sino que también reducen la calidad de tu entrenamiento a largo plazo.

Un guante WOD (Workout of the Day) está desarrollado específicamente para entrenadores de CrossFit, levantadores de pesas, gimnastas y otros tipos de atletas. Proporcionan más que el máximo confort, agarre y protección para sus manos. También vienen en diferentes materiales, colores y diseños.

A continuación se enumeran las cuatro ventajas principales de usar guantes WOD para sus rutinas de entrenamiento diarias. Además, consulte esta guía completa para obtener más información sobre los mejores guantes WOD para 2017.

Con los guantes WOD, ya no tendrá que preocuparse por los callos y ampollas que pueden provocar el aplazamiento de algunos de sus planes de entrenamiento. Si tiene una herida menor en las manos, aún puede continuar con sus rutinas habituales vistiendo adecuadamente la herida y usando guantes WOD para mayor protección. También eliminará las palmas de las manos ásperas mientras entrena con guantes WOD.

Además de proteger sus manos de las ampollas frecuentes, los guantes WOD también ayudan a brindar soporte a las muñecas y reducen la tensión en las articulaciones. Más del 10 por ciento de las lesiones relacionadas con el entrenamiento se atribuyen a la hiperextensión de las articulaciones de la muñeca. El uso de guantes WOD no solo proporciona la máxima estabilidad, sino que también permite una recuperación eficaz durante los ejercicios de rehabilitación.

Durante los entrenamientos intensos, sus manos pueden sudar mucho. A menudo es como resultado de que los entrenadores se caen de la barra mientras hacen dominadas, o que las barras se resbalan accidentalmente de sus manos. Afortunadamente, existen algunos guantes WOD que están hechos de materiales absorbentes, que evitan que el sudor entre en el equipo del gimnasio. No solo previenen posibles lesiones graves por caídas accidentales, sino que también mejoran su rendimiento en el entrenamiento. Con un mejor agarre puedes conseguir la máxima resistencia al peso y entrenar tus músculos al máximo. En lugar de que sus dedos hagan la mayor parte del trabajo, el peso se distribuirá uniformemente a través de los músculos del antebrazo.

Si bien algunas personas prefieren entrenar con las manos desnudas, hay algunos guantes WOD disponibles en las tiendas de fitness que ofrecen algo más que un mejor agarre. El consejo para obtener la máxima comodidad con un guante WOD es encontrar el tamaño y el material adecuados para sus manos. Hay guantes sin dedos que permiten una mejor sensación y un enfriamiento más rápido de sus manos. También hay guantes fabricados con materiales de algodón, que absorben el sudor de tus manos, así como materiales de cuero y neopreno, que son conocidos por proporcionar un mejor agarre de las pesas.

Los guantes WOD también ayudan a prevenir la propagación de gérmenes que causan enfermedades, brindan calor durante el entrenamiento durante el clima frío y estimulan la circulación sanguínea en el área. ¡Obtén algunos ahora y notarás una mejora en tu entrenamiento de CrossFit y gimnasia en poco tiempo!

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